疲れた足？あなたを助けるためのあなたの足のためのバス。

どのくらいの頻度で積極的に実施された後、忙しい一日、あなたは文字通り疲れから落ち、 "足がない"と感じますか？ほとんどの場合、私たちが望むよりも頻繁に。これは特に、ハイヒールの日に家に帰って、大きな救援を得て、彼らから降りてきて、柔らかく快適なスリッパを訓練する女性に当てはまります。そして、あなたの足はどれくらい頻繁にリラックスして、本当に休むことができますか？たぶん、あまりにもまれです。そしてあなたの足を、あなたの手、あなたの顔、そしてあなたの体の残りの部分とまったく同じように見なければならないので、無駄になります。そして、そのようなケアのための時間は、足浴のような処置について話しているので、ほとんど必要ありません。

これだけを行うべきであると仮定しないでください風邪を予防し、暖かく保つために、強く凍らせてください。はい、このあまりにも、しかし、まだ、足湯は暖かくなるだけでなく、足からの疲労の除去、体全体の弛緩にも貢献することができます。そして、もちろん、誰も単純な衛生の概念を廃止していませんでした。

最もシンプルで手頃な足浴はお湯と芳香油または海塩を持つ普通の流域（ダイニングルームもかなり適しています）。洗面器に塩の大さじ2を注ぎ、ラベンダー、オレンジまたはピンクのような精油を数滴滴下し、約10分間足をそこに浸します。疲れが手のように持ち上げられます。毎日これを行うことができます。あなたの足の過度の発汗がある場合、特に塩浴は便利です。

あなたが関節疾患に苦しむならば、あなたは風呂場の風呂に役立ちます。炎症を軽減し、痛みを和らげ、血圧を下げます。また、風邪を予防するために使用することもできます。そのような風呂には、特殊な化粧品のターペンタイン溶液を用意し、必要な割合で水に注ぎます。足を10分間保持します。ターペンタインバスのコースは、原則として10〜20日間です。

可能であれば、水を手に入れよう足マッサージャー。その品種は数多くあり、簡単な水処置の可能性と様々な種類の足マッサージを組み合わせるという点で非常に優れています。これは、ジャグジー効果、靴底の指圧、リフレクソロジー、バイブロマッサージなどです。言い換えれば、このような器具を使用すると、最も魅力的なSPA手順を自分の足で独立して保持し、疲労や腫れを取り除き、血液循環を改善し、トーンを増やすことができます。

そのプロパティバスで非常に効果的脚のイオン：それは内部に磁場を形成します。これはあなたの足だけでなく、体全体に癒しの効果をもたらします。このようなマッサージャーは、毒素を完全に除去します。その結果、一般的な緊張が高まり、慢性疾患が気になることが止まり、不眠症が消えます。

フットバスはそうではないことを覚えておいてくださいアレルギー、湿疹、様々な潰瘍に苦しんでいる人におすすめです。そのようなトレイで、非常に慎重に、多発性神経障害のような病気を持つ人でなければなりません。この病気は低すぎる温度と痛みの感受性によって特徴づけられるので、火傷を起こし、より多くの熱湯を浴に注ぎ込むが、その真の温度を感じない可能性が非常に高い。血液循環が妨げられた場合、足湯は医者に相談した後にのみ採取することができます。この場合、水はあまりにも暑くすべきではなく、手技自体の時間が長すぎるべきではありません。造影剤を使用する場合は、1つの盆地の水が最大38〜42度、2番目の水域が20以上であることを忘れないでください。 1つの盆地に交互に脚を浸し、次に2回目にそれぞれ2回浸します。しかし、1週間に2回以上の手順を繰り返さないでください。そして、もちろん、手順の最後に、真菌やその他のトラブルの発生を避けるために足を拭いて、少なくとも1時間は横になり、休んでください。