自分と他の人との比較をやめる方法：専門家の効果的なやり方と勧告

自己完結

私たちは私たちの周りの人と自分自身を比較していました。小児期。おそらく誰もが、両親が何度も彼の成功を傷つけようとしたり、仲間の優れた性質を強く試していたのを誰もが憶えています。私たちが成長するにつれ、私たちは習慣から、自分自身を他の人と比較する作業を続けます。そしていつもそれが私たちの好意であるとは限りません。

そして、子供時代に私たちは長老たちに怒られました。そのような比較を内部的に抵抗してから大人になると、私たちは自尊心を無意識的に低下させ、他者の成功によって尊厳を測る習慣を身に付けてしまいます。

そのような比較が人生を楽しむことがますます困難になる時、我々はそれを戦い始める必要があります。自分と他の人との比較をやめる方法さまざまな方法があります。

それは比較の習慣と戦う価値がある

自分と他の人との比較をやめる方法完全に生きる？誰もがそのような習慣を持っているので、それはまったく可能ですか？それを完全に取り除くことはおそらく不可能ですが、私たちの人生を害さないようにすることが必要です。しかしどうですか？

まず、あなたは意識的に比較を放棄する決定。彼自身のために彼自身では誰もできません。より成功し成功した自分と比較する習慣を取ることによってのみ、真に幸福と自由を体験することができます。そして、他人との比較を止め、この習慣を永久に取り除く方法を学ぶことは価値があります。

それほど比較されない？

自分と他の人との比較をやめる方法そのような習慣の理由は教育だけでなく、美しい生活の人工的ステレオタイプは、テレビやインターネット上での広告を通して常に私たちに課されています。そして、私たちはしばしば、広告が販売されることを忘れて、スクリーンから実際の生活を示すのではなく、これに抵抗する準備ができていないことに気付きます。

セカンド・レートの感覚は、もっと成功した、あるいはもっと美しい人と比較してみてください。たとえば、ソーシャルネットワークであなたの友人や知人の写真を見るときなどです。首尾一貫して、人々は海外旅行、豊かな家庭、有名なレストランで自らを作るのが好きです。

そして、人生はあまり明るくないと気づくのはとても侮辱的なことです...この壮大さと比べて、自分の幸せな瞬間は消えているようです。

それがあなたに起こったことは、人々これらの写真をインターネットに公開して、幸福の錯覚を作成するだけですか？そして、「成功した」と「素晴らしい」ものがあなたの居心地の良い簡単な幸福を羨ましくないという事実ではありません...

自分が持っているものを理解し、これに感謝することを学ぶだけで、人は本当に人生の味を体験することができます！

自己責任はばかげている

子供時代には、我々は同僚と "測定"されている大人、行動、またはグレード、権威あるおもちゃの観点から、車、衣装、フィギュア、キャリア成長、休憩所、運と成功を比較し始めている年齢では、右。

そのような比較がますます失望は他の人の利益のためにうぬぼれ、彼は自分自身を疑い、欠陥を感じ始める。自分の力での執拗さは、それ以上の達成を刺激するものではありませんが、逆に、彼らがあきらめるという事実に貢献します。

心理学者たちは言う - そのような自己鞭毛無知で愚かな人でもあります。結局のところ、宇宙はそれぞれの人を一意に創造してきました。私たちひとりひとりがユニークです。誰かがある分野で才能を与えられました。ある人は神から特別な外の美しさを受け、他の人は美しい魂を与えられました。まだ他のものは美しさや特別な能力を持っていないようですが、人生では彼らは多くの人々が彼らを羨望するほど幸運です。

それで、あなたは他の人、つまり同じユニークな生き物と自分を比較する必要はありません。他の状況や別の時とは、自分自身と、しかし異なって、比較することは論理的です。

あなたと自分を比較する方法

なぜ美徳と成功によって測定されるのか？優れたアスリートやアーティスト？自分自身と自分を比較するのははるかに便利ですが、以前は一度だけです。たとえば、最近までそれが利用できなかったことを思い出すために、そして今日はすでに現実となっています。そのような比較は自己改善を促し、より良いものになる。

だから問題が比較を止める方法であれば自分自身に関連する他の人と一緒に、昨日との比較をする方法を学び、あなたの進歩を本当の評価をし、今日の成功を誇りに思うようにすることは有益ですどのように？

自分のメリットを忘れないでください

我々は通常、いくつかの特定の指標のために自分たちを他の人と比較している。しかし結局のところ、誰かが誕生からいくつかの利点を持っていました。他のいくつかは...それぞれが長所と短所の両方を持っています。

しかしここにパラドックスがあります：私たちは他の人の成功を天空に賞賛します。彼らは私たちには喜ばしくユニークです。しかし何らかの理由で、私たちは自分たちの業績を非常に素早く忘れてしまいます。彼らは冒頭でのみ魂を暖め、しばらくして誇りと喜びの気持ちが漠然とした灰色のストライプに置き換えられます。

低い自尊心の心理学者を持つ人々に助言するすべての成果は、最小のものでも、書くことができます。そのためには、特別な日記を持つことをお勧めします。そして、もう一度自分自身を他の人と比較した後、自尊心が再び壊滅的に低下するという気持ちが出てくるとすぐに、あなたの日記項目を読み直す必要がありますあなたの成功のリストが常に補充されることを忘れないように、非常に重要です！

しかし、無駄にしないでください

コインの裏側は自分と自分との比較です誰かがあなたのレベルに達していない。これも、何も良いことにつながりません。一見したところでは、ある分野ではあまり成功していない人と自分自身を比較すると、人は自尊心を上げるように見えるかもしれません。実際、これは虚栄心につながります。そして、最も重要なことに、それは自らの自己発展を阻害し、傲慢な人が成長することを許さない。結局のところ、あなたが何かを優秀にしていれば、なぜより良くなるのでしょうか？

いずれにせよ、自分自身を他人と比較することは有害です。結局のところ、そのような比較は人を不幸にするか、またはうそをつくようにします。そして一方と他方はそれ自身肯定的なことは何もしていません。

自分をコントロールする

比較し始める瞬間をコントロールするあなた自身を他人と一緒にしなさい：あなた自身の優越性または劣等性の考えが頭に浮かぶとすぐに、すぐにそこから彼女を連れ出しなさい！虚栄心や苦い嫉妬を取り除くために彼らのまさしくその芽でより簡単です。

それと並行して、それらの複合体の開発を研究しても害はありません。たぶん、あなたは他人を嫉妬させるべきではないが、あなたが少し遅れている生活の領域を強化しようとする？

例えば、あなたは完璧な姿からかけ離れていますおなじみの映画女優？このことに気を取られることを急いではいけません - より良いフィットネスクラブに行きましょう！そして、仕事での成功が同僚の成果に比べて著しく劣っていると感じる場合は、自己啓発を行うか、または再学習コースに申し込む必要があります。

それどころか、あなたがある意味で他の人よりもあなたの優位性を感じる場合 - 彼らがあなたのレベルに追いつくのを助けてください。あなたの自尊心は高まるだけです。

自分と他の女性との比較をやめる方法

ほとんどの場合、自分自身を他人と比較することに苦しみます弱いセックスの代表。外部のデータからあなたの個人的な生活やキャリアの中で成功するまで。どのように他の女の子と自分を比較するのをやめるかという問題を解決することは、彼らにとって幸せを感じるための重要な条件の一つになります。

心理学者は彼らがより自分自身を比較すると言う美しくて成功しているのは人生で愛を奪われている人たちです。本物の、無関心な、これは何かのためではなく、「まさにそう」。このような劣等感のある複合体は、親が子供として賞賛する、キスをする、または良い成績で楽しいことを許可したり、家の周りで手伝ったりするときに、無意識のうちに女の子に育ちます。

そしてこれが全く間違った考えであるならば愛についての心の中でしっかりと確立されている、それは根絶する必要があります。最初に、すべての女の子は神が彼女を創造した方法で自分自身を愛することを学ばなければなりません。それぞれに欠点がありますが、小さな欠点が見えないという利点もあります。自分を愛し、不完全さを受け入れることによってのみ、女性は調和を見出すことができるということを覚えておくことが重要です。