2つの理論、なぜあなたは食事の後に眠りたいですか？

人体は秘密の棺のようなものですと謎。興味のある質問にどれほどの科学者が時間を費やしても、彼らはいつも同じ真の意見になることはできません。最も興味深い質問の1つは、今日のエキサイティングな偉大な心に、あなたが食事の後に寝たい理由です。確かに、確かに、確かに、私たち一人一人は、濃い夕食の直後に出てくる休息のために横たわっているような生理的特徴に注意を繰り返しました。おそらく、多くの人が、気付いたことに、彼らのペットは、飽き飽きして、休みを取っています。誰もが慣れ親しんでいることを覚えておいてください：「食べて - あなたは眠ることができます」だから、なぜあなたが夕食後に眠りたいのか理解しようとしましょう。

最近まで、食物の消化は、身体のためのかなり長い時間を費やすプロセスであるという揺るぎない意見である。したがって、食事の後、正常な消化を確実にし、必要な量のエネルギーを内部器官に供給するために、血液は脳から胃および腸に流入し始める。この点に関して、脳が受ける酸素の量は正常よりもかなり低くなる。これは、食事後に眠りたい理由を説明しています。いくつかの医師は、寝ることを勧めたり、食べてからしばらくリラックスすることさえ勧めています。短い休息のため、体はすぐに正常に戻り、眠気の状態が通ります。

しかし、この問題、なぜあなたが食べた後に眠りたい、多くの注意が払われた、別の応答が彼に現れた。マンチェスター大学からの英国の科学者たちは、あなたがすべての胃の中に食べた後、目覚めの脳細胞を担当するプロセスが大幅にその活性を低下させることがわかりました。同時に、削減体反応およびプロセスは、精神活動を鈍化しています。これは、人間の体のブドウ糖急激に増加し、これで食事をした後、今度は、神経の転送の通常のプロセスは、身体の他のすべての部分に脳をインパルス破壊しているという事実によって説明することができます。ヒトオレキシンに正常な状態で生成される - ホルモン快活を。その量は、血液中のグルコースの量に依存する。グルコースレベルが通常より低い場合、オレキシンは大量に生産され始める。だからこそ、空腹の時に人が寝るのは難しいです。十分に供給されたヒト血液グルコースの増加ので、本体は、強度活力ホルモンと生成しません。その結果、人は眠る傾向があります。

科学者がより多くのなぜあなたは眠りたい食べ物を食べた後、日本と他のアジア諸国で夕食後に眠る必要性が合法化されたのかを正確に説明しました。この決定に関連して、職場には午後休憩のための特別な場所が設けられ始め、各従業員は睡眠を取ることができます。もう一つの良い例は、スペインで世界的に有名なシエスタです。この国では、午後の昼寝は深い古さに根ざした長い伝統です。

しかし、一般に、必ずしもそうではないなぜ食事後に私が眠りたいのかという質問に答えようと努力する。それは身体の生理的必要性として単に取られるべきです。そして、夕食後に休む機会があれば、それを無視してはいけません。これが不可能な場合は、昼食のために食べ物を慎重に選択してください。それをより簡単で簡単にしてください。例えば、肉やジャガイモの代わりに、スープやサラダを好みます。より軽い食べ物は健康を向上させ、眠そうな状態にはなりません。