夜間ネメット：原因と予防

しかし、最も一般的な理由は、不思議なことに、あなたの枕のサイズが間違っています。大きなクッションに座ると、頚椎の強いアーチによって血液循環が中断されます。問題への解決策は簡単です。体の形をとって、低枕または整形外科を使用してください。

睡眠中の不快な姿勢もあるなぜ手が夜に麻痺しているのかという疑問に対する答え。自分の慰めのための看護婦たちは、自分たちの頭を自分たちの腕の上に置いている。ポジションを変えると、すぐに違いが感じられます。手が上がり、血液循環を妨げる。これが、夜に腕が鈍くなる理由です。

パジャマで寝るのに慣れている場合は、小さなサイズで購入しないでください。それはあなたの動きを妨げ、夜にあなたの体を絞ってはいけません。寝る、宝石を脱ぐ、それをリングやブレスレットにする。

手の麻痺の原因が血行不良であれば、体内の血液循環を改善する理学療法と手動療法が推奨されます。

すぐに不快感を取り除くのに役立つ練習：

1.手を上げて持ち、拳を50回締めます。

2.ブラシを握って水平面に置きます。

3.手根骨の回転を片方、次にもう片方を行う。

病気の症状としての手の麻痺

夜間に腕が麻痺するという事実に伴う不便さは、病気の発症と関連している可能性があります。

- 慢性形態の循環器障害、高血圧、虚血、貧血、内分泌系疾患などの疾患の症状である。心臓病は血液の弱い押し込みによって特徴付けられ、血管は弾力性を失う。

- 神経学的病変は、夜間の麻痺の手に寄与する。

- 理由は、ビタミンB群が欠如している、低ビタミンD欠乏症に隠れている可能性があります。

- ポリニューロパシー症状は、手足のしびれによっても特徴付けられる。

- トンネル症候群の存在は、筋肉組織の圧迫による痛みやしびれ感を与える。

- 頸部の痛みを伴う頸部の骨軟骨症は、その症状が夜間に麻痺を引き起こすことがあります。

麻痺した手のためのあなたの行動

この問題を何とか無視しないでください。 夜に手が麻痺していると感じる症状は、重篤な疾患の存在を警告することができます。したがって、国内の要素（枕サイズ、パジャマ）がそれと無関係であることを確認した後、血液学者、心臓専門医、および神経科医による必要な検査を行うスペシャリストに相談してください。

予防措置

あなたがこのような不快な現象に邪魔されないように手のしびれのように、悪い習慣を取り除く - 喫煙、アルコール飲料の過度の消費;血中のコレステロールの含有量が高いと血管閉塞の危険性が高いため、できるだけ脂肪分の少ない食べ物を食べるように、毎日の食事を変更してください特にあなたが座っている場合は、もっと移動してください。