動きやすさ：関節のビタミン

健康

私たち一人一人は不愉快な経験をしなければならなかった痛い感覚。例えば、活動的なレクリエーションの恋人は、靭帯や骨の傷害に伴う耐え難い痛みを認識しており、コピーライターはしばしば関節の病気に直面する。高齢者は同様の問題を経験する可能性がより高い。したがって、今心配していなくても、いつでもあなたの関節の世話をする必要があります。

関節痛は世界中の約30％の人々に知られています。関節疾患にはいくつかのグループがあります：

炎症性群：ウイルス性および細菌性感染症によって引き起こされる関節炎;リウマチ;
退行性ジストロフィー群：重度の身体運動および過体重によって引き起こされる関節症;
機械的な原因のグループ：捻挫、裂傷した靭帯、捻挫;
アレルギー、内分泌系の病気、血液、皮膚、結合組織などの病気が原因です。

関節疾患の症状は数多くあります：

関節の赤みと腫れ;
可動継ぎ手の剛性;
関節の形状の変化;
頭痛;
過敏症;
温度;
関節の重度の痛み。

この種の病気を防ぐ方法は？最も重要な状態は、バランスの取れた食事であり、ビタミンとミネラルが豊富です。これを行うために、多くの薬、すなわち関節のためのビタミンがあります。セレン、シリコン、銅、ビタミンA、C、E、B5、B6、コンドロイチンを含むグルコサミンは、私たちの体の健康に欠かせないミネラルです。これらの物質のレベルが体内で低下している場合は、それを増やす必要があります。関節のためのビタミンは、以下の薬の形で取ることができます：

「EnjoyNT」 - 関節と靭帯用の栄養補助食品。
"Orthomol Arthro plus" - 関節と骨を支えるビタミン。
"Artromegon";
「グルコサミン」;
"コンドロイチン";
ヒアルロン酸;
"ArthriVit";
サメ軟骨および他の複合体および関節のためのビタミン。

活発なスポーツでは、間違っている靭帯に損傷を与える危険性があります。特に、身体が弱くて靭帯が強くならない場合は、しばしばこれが起こります。 3段階のダメージがあります。

個々の靭帯繊維の破裂。症状：歩くときや動くときの痛み、靭帯に腫れや腫れが現れる。
靭帯の重要な部分を破るが、その機能を失うことはない症状：歩行や移動時の重度の痛み、重度の腫脹
靭帯を破裂または裂傷する。症状：重度の痛み、困難な歩行および動き、非常に顕著な腫脹、出血および腫脹。

これらの症状では、当然治療が必要ですが、とにかく靭帯を強化する必要があります。関節と靭帯のための以下のビタミンが役立ちます：

「コラーゲンウルトラ」は、靭帯や骨を強化するための効果的な栄養補助食品です。
「EnjoyNT」 - 関節と靭帯用の栄養補助食品。
"コンドロイチン";
「グルコサミン」;
ヒアルロン酸;
サメ軟骨;
ビタミンCおよびE、および他の薬物が挙げられる。

悪い習慣、貧しい栄養と、もちろん、身体活動の欠如は、私たちをストレス、病気および様々な怪我のもとに置く。私たちの骨格系は、このことから特に苦しみます。このような生活の仕方では、非常に壊れやすく脆くなるからです。若くて老いても骨を強化することが必要です。多くの点でスケルトンを強化することができますが、主なものは、上記のリスク要因を排除することです。リン、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、そして非常に重要なビタミンDの定期的な摂取を確実にする必要があります。特別な医薬複合体について話す場合、以下の骨や関節のビタミンが効果的です：