スキンケア用フェイス＆ネックマッサージ

現在、環境条件多くの人々の生活条件は十分に高いレベルではありません。これは、皮膚を含む人体全体に悪影響を及ぼします。顔とは、他の人が会うときに見る訪問カードのことで、年齢、社会的地位、人物の性質によって決まります。残念ながら、これらの条件であなたの年よりも年上を見ているのは、若い外観を持つよりはるかに簡単です。したがって、顔および首、特に知られているように、これらの領域を比較的早期に覆う女性にとっては、皮膚ケアに多くの時間を費やす必要がある。皮膚を強化する最も効果的な方法の1つは、顔と首のマッサージです。これは自宅で行うための非常に簡単な手順です。

なぜ私は顔や首をマッサージする必要がありますか？

この手順は、方法として知覚される若返り：皮膚の肥大が改善され、その血管が強化され、弾力性および有害な外的要因に対する抵抗力が増大する。また、細胞レベルでの皮膚の再生を促進するのに役立ち、その外観に好ましい効果をもたらす。顔と首のマッサージは、定期的に行われる場合、健康的な外観を与えるために3ヶ月以内に皮膚の状態を回復することができます。それはリラックスするのに役立つので、就寝前にこの手順を行うのが最善です。

顔と首のリンパ排水マッサージ

このタイプのマッサージは腫れを取り除き、改善します微小循環。そのおかげで、眼の下に暗い円がなくなり、皮膚細胞が再生され、健康的な外観になります。顔にすでに最初のしわがある場合、この手順は深化を遅くする可能性があります。それは、美容師の助けを借りずに、独立して行うことができます。

1. 皮膚の弾力性を高める顔と首のクリームに塗ってください。
2. 手のひらは清潔で暖かくなければなりません。
3. ゆっくりと柔らかく、断続的な圧力は、中央からその端に向かって額を渡します。
4. 次に、鼻の橋から頬へ、鼻唇窩から寺院、顎から上頬骨へと同じ動きをします。
5. 方向を守りながら、動きの種類を軽い拍手に変更します。
6. 首は、胸からの方向に同様の方法でマッサージする必要があります。
7. 各タイプのマッサージは5-7分を費やし、皮膚を伸ばさないようにします。

顔と首のリラックスした自己マッサージ

あなたは顔の軽いストロークから始め、より激しい動きを開始する必要があります。

1. 両手の指、中指、薬指を使って額の中心からテンプルまで軽く円運動させます（3回）。その後、同様に、額の中心から上下にマッサージします。
2. 方向を変えて、寺院からマッサージを始め、次にヘアラインから、そして眉毛から額の中心まで。
3. 正面部分の明るい混沌としたパットを作る。
4. 両手の指と中指の中心を眉の中に集中させる。軽い半円形の動きでこの部分を上向きに、側面にマッサージします。
5. 両手の3本の中指を鼻の橋の上に置き、上部の頬骨に沿ってテンプルに押し当てる。次に、鼻の橋の方向を逆にします。
6. あなたのヤシを一緒に擦り、あなたの頬をマッサージしてください。
7. 両手の3本の中指を顎に集中させ、下顎に沿ってそれらをガイドする。方向を変える。
8. 首のマッサージに回して、始める前にそれを撫でてください。動きは胸から行われることを忘れないでください。
9. 両手の手のひらの裏はそれらをベースから引き上げます。
10. 次に、方向を維持しながら、縦方向の動きを円形に変更します。

したがって、顔と首のマッサージは非常に健康に良いだけでなく、自己にも簡単にアクセスできます。皮膚の鮮度の影響を維持するために、これらの処置を週に数回行うことは非常に重要です。