海藻のサラダを作る方法

彼らの健康を心配している人々は、ビタミンや他の有益な物質が豊富な食品だけを食べることを好む。そのようなものに完全な自信を持っていることは、海のケールに帰することができます。それは栄養素の最良の源です。さらに、その使用は有害な毒素の本体を清浄にします。それを準備する最も簡単な方法は、海のケールのサラダです。それ以来、この製品は食事と呼ばれることができ、それはうまく減量のために使用されます。だから、私は海のケールでサラダを準備する方法を教えてあげます。

恋人が好きな料理を始めるには韓国料理。乾燥した海のケール（100-150グラム）を取って、それを長いストリップに切ります。はさみやナイフで簡単にできます。それから不必要な破片を洗い流すために流水の下で非常に慎重にすすいでおく必要があります。その後、キャベツを容器に入れて約3分間冷水で満たします。ちょっと腫れても十分です。次に、液体を抜き、調味料を加えます。韓国のニンジンには調味料を使うことができます。また、杉の油、醤油とタマネギを追加します。その後、ニンニクをいくつか入れて、サラダに注ぐ。あなたがサラダにわずかな酸度を与えたいなら、意志であなたは小さなリンゴのサイダー酢を注ぐことができます。私たちはすべてをうまく調合し、それをテーブルに提供します。このような海ケールのサラダは、迅速かつ簡単に行われます。

簡単な食事のもう一つのレシピ。 乾燥したキャベツを使用する場合は、事前に水に浸しておくことを忘れないでください。あなたは缶詰のキャベツを取ることができます、これは調理時間を短縮します。キャベツ（200グラム）の缶を持ってサラダボウルに入れてください。そこにはまた、半分の甘いトウモロコシ（100-150グラム）を加える。その後、カニのスティック（150グラム）を細かく刻み、サラダに加えます。 2つのチキンの卵をあらかじめ煮沸し、小さな立方体に切ります。卵をサラダボウルに注ぎます。味に唐辛子と塩を加えるだけです。その後、海藻サラダを卵とマヨネーズでいっぱいにします。それは非常に簡単です、特にあなたが料理のために缶詰のキャベツを取る場合。

より洗練された料理を作るために料理、イカを使うことができます。彼らは事前に茹でるか、缶詰にして、約200グラムにする必要があります。私たちはそれらをストローで切り、サラダボウルに入れました。海のケール（150グラム）もまた小さく切ってイカに入れなければなりません。そこで私たちは新鮮なキュウリとゆで卵を切る。海ケールのサラダをきれいにするには、すべてが細かく切ればよい。香辛料と塩は必要に応じて加えることができます。すべてマヨネーズまたは植物油と一緒に。選択はあなたの好みによって異なります。すばらしい、しかし非常においしいサラダは準備ができている。

海のケールには、独自のオリジナル料理を用意しています。海のキャベツ（200グラム）を持って、それを卵、キュウリ、大根につなぎます。すべてはすべての作品でカットしなければなりません。そして、レタスの葉をいくつか裂き、緑を切ります。残りの成分に加えてください。この後、タマネギとサラダを入れ、細かく刻み、ニンニクのプレスを通過させる必要があります。ドレッシングとして、マヨネーズを使用しています。

あなたが必要とするサラダをより栄養豊かにするためにそれに茹でた肉を加えなさい。この牛肉（200グラム）のために取って、それを細断してください。我々は海ケール（150グラム）に接続します。あなたはまた、少しザウアークラウト、ピーマンキュウリ、ゆで卵と小さな漬けカウベリーを追加する必要があります。私たちは緑を意志で置く。すべての塩とすべてのコショウを振りかける。私たちはサラダをマヨネーズで満たします。

あなたが見ることができるように、海藻サラダを調理する非常に簡単です。これらのサラダで使用される成分は常に手元にあります。しかし、準備の容易さと同時に、このサラダはビタミンと栄養素の大きなセットによって区別されます。