乾燥したリンゴ。身体のメリット

私たちの国で最も一般的なタイプ果物はリンゴです。彼らは人間の健康に非常に便利です。果物は、私たちが必要とするビタミン、物質、微量要素の真の倉庫です。民間人の男性が広く使用しています。フルーツと伝統的な薬の利点を確認します。

新鮮なリンゴだけでなく、 長期保存のために、それらは調理される。それらジャム、ジャム、ジュース、果実飲料やジャムとファイン。冬には、乾燥したリンゴは良いです。彼らの利益は人間の健康にとっても非常に貴重です。このフォームで実を癒しStoreは、長い時間のためにすることができます。乾燥リンゴ、利益と害は冬に収穫し、長い間知られているほぼすべての女性です。同時に、彼らは新鮮な果物に恵まれている彼らの有用な特性を、失うことはありません。

彼らの価値は何ですか？ 乾燥したリンゴは、ビタミンE、K、グループBに属しています。アスコルビン酸も含まれています。さらに、長期貯蔵のために調製された果実には、亜鉛およびヨウ素、マグネシウムおよび銅、カリウムおよびセレン、マンガンおよび鉄、マグネシウムおよびナトリウムがある。

乾燥したリンゴ、そのメリットはそれらの組成物中に存在する多数の有用成分との結合は、セルロースおよびペクチン、種々の酸およびタンパク質、フィトンシドおよび食物繊維、精油およびカテキンに富んでいる。果物は、神経系および循環系ならびに消化系に有益な効果を有する。彼らはまた、代謝を刺激する。

リンゴを食べることができます有益な微生物叢の腸内の外観。乾燥した果物は便秘を解消する大きな助けとなります。これらは大腸の炎症過程に用いられる。そのような医薬果実の影響は、それらに含まれるセルロースのために可能であり、これは、体内のスラグを除去し、消化プロセスを正常化する。

乾燥したリンゴ。その利点はその中に存在するペクチン、血液中の有害なコレステロールのレベルを低下させ、毒性化合物を中和する。薬用ドライフルーツの使用は、泌尿器系の仕事に好影響を与える。

乾燥したリンゴ。その利点は身体がカルシウムを吸収するのを助け、筋骨格系の骨粗鬆症および他の病理学的プロセスに推奨される。食品中の貴重な乾燥果実の使用は、体内の脂肪やタンパク質の消化を促進します。肉や他の多くの料理と互換性のあるリンゴ。

薬用ドライフルーツの使用は肥満の大きな予防。胎児に含まれるカリウムのために、余分な体液が体内から排除されます。リンゴが免疫力を高める能力は素晴らしいです。食べ物のためにそれらを取ることは、記憶を改善し、早すぎる老化から身体を保護する。これにより、がんのリスクが大幅に軽減されます。

彼らが乾燥させることができる時がありますリンゴは有害である。肥満や糖尿病の治療にはお勧めできません。これらの場合、ドライフルーツの摂取は人の健康に悪影響を及ぼすことがあります。