自宅でのリンパ排水マッサージ

美しさ

多くの女性は、最初の徴候を発見した抗老化マークを付けた高価なクリームを積極的に買い始めたり、美容室に行ったりして、根本的な若返り方法のすべての喜びを体験しています。しかし、自宅でのマッサージが肌との本当の奇跡を作り出していることはごく少数の人が知っています。目立つようにリフレッシュされ、肌色が改善し、しわが軽減されます。リンパ排水マッサージはリンパの動きを刺激し、持ち上げ効果をもたらす血液循環を活性化する。

手順の特徴

始める前に家庭でのリンパ排水マッサージ、あなたはプロシージャ自体の本質を理解する必要があります。私たちの体は、循環系とリンパ系の2つのシステムで並列に動作するように設計されています。最初の仕事は、すべての組織に栄養を広げることです。リンパ系は、次に、組織液および腐敗生成物、ウイルスおよび細菌を収集し、その後それらを身体から除去する。

体が老化すると、リンパ活動減少し始めます。その機能は、不適切なライフスタイル、ジャンクフードの濫用、喫煙、および慢性疾患によって悪影響を受ける。液体は、細胞外空間に部分的に蓄積し始め、浮腫の出現をもたらす。有害成分の蓄積および遅い代謝は、皮膚の早期老化につながる。

手技の利点

自宅でリンパ排水マッサージを使用するリンパ液の停滞を分散させることができます。この手順は、有害物質の体を浄化し、細胞間空間に蓄積した液体を除去するのに役立つ。

リンパ排水マッサージは、自然な若返りのプロセスを開始します。それ以降の効果は、4〜5回のセッション後に顕著である。このタイプのマッサージは、次の機能を実行します。

細胞外液の除去を確実にする加齢性の吹き出物を排除する。
代謝を活性化し、それによって顔色を改善する;
皮膚の状態を正常化する。
目の下の傷、袋、および暗い円を取り除きます。
顔の形をしっかりと締め付ける。
体脂肪を破壊し、第二の顎を取り除くことができます。
しわを模倣し、いわゆる「カラスの足」を取り除きます。
鼻の折れや深いしわがなくなります。

美容師は、予防処置として自宅で顔を上げるためのマッサージを行うことを勧めます。 35歳からマッサージのコースを始めることができます。

禁忌

自宅でのリンパ排水フェイシャルマッサージ表皮の深層に影響を与える。このような手技は、マッサージの技術が間違っていると重大な害を及ぼすことがあることを念頭に置いておく必要があります。

この手順を進める前に、あなたは多くの禁忌に慣れる必要があります。その中には：

リンパ系の疾患
感染症およびウイルス性疾患
高血圧;
うつ病;
循環器系の疾患;
傷の存在
皮膚科疾患、特に皮膚炎、酒さ、酒さ;
最近の鼻の手術。
批判的な日;
耳、のど、鼻の病気。
悪性腫瘍。

18歳未満の方は、自宅でリンパドレナージフェイシャルマッサージを行うことは禁止されています。

リンパ流は輸送経路の役割を担うそのため、通常の呼吸器疾患の期間でも手技を控える必要があります。そうでなければ、ウイルスやバクテリアは循環器系全体に広がるでしょう。

リンパドレナージマッサージのテクニックは習得が容易であるという事実にもかかわらず、禁忌を無視することは非常に危険です。

マッサージコースを開始する前に、医師に相談することをお勧めします。健康上の問題がなければ、安全にこの活性化の手順に進むことができます。

いつ使う？

加齢による変化は、特定の要因の影響人が重度のストレスを経験したり、不健康な生活を送ったりすると、顔に腫れ、ふくれ、早すぎるしわが現れることがあります。多くの場合、これは水と塩のバランスが崩れている兆候です。それらに対処するために、あなたは自宅でマッサージを活性化させるコースを取ることができます。

この手技の適応症には、加齢による変化だけでなく、セルロースゾーンに水分がたまることによって現れる美容上の欠陥も含まれます。

自宅でのフェイスマッサージについてのレビューでは、このようにして完成したコースの後に鼻唇ひだの重症度を軽減し、2番目のあごを排除することが可能であることが述べられています。

リンパドレナージマッサージの種類

肌の若返りを達成するためには、あなたが必要です自宅で正しい顔のマッサージをするために。技術者こんなマッサージがたくさん。それぞれが独自の特徴を持っています。どちらを選ぶかは、肌の年齢や状態によって異なります。技術的手段の適用に応じて、マッサージのテクニックは2つのタイプに分類されます。

マニュアルこの手順は、重度の皮膚の問題がない女性に適しています。手動マッサージ技術の助けを借りて、あなたは肌を若くて新鮮な状態に保ちます。
ハードウェアそのような操作は専門家に委ねられるべきです。皮膚が軽視された状態にあり、根本的な若返りの方法が必要な場合、彼の行動は重要です。器具のマッサージは、マイクロカレント、電気泳動、真空であり得る。

マイクロカレント

マイクロカレントリンパドレナージフェイシャルマッサージ小電圧電流を用いた皮下微小循環の正常化に貢献します。プロシージャは細胞の新陳代謝プロセスを活動化させ、余分な体液を除去します。ほとんどの場合、顔のひどい腫れを処方されます。

電気イオン泳動

この技術は電極を用いて皮膚に保湿剤を導入することを含む。このような計画の手順は、肌の状態を改善し、蓄積された有害物質を除去することを目的としています。

真空

自宅または自宅での真空フェイシャルマッサージサロンは肌に陰圧をかけます。この処置はリンパ液の流出を増加させる。このマッサージには、携帯用の真空装置が使用されます。しかし、彼らが参加して手技を実践することは、それが多数の微小損傷および組織破裂を脅かすことになるので、それ自身では強く推奨されない。そのようなデバイスに代わるものは薬局です。一定のスキルを持ち、すべての指示に従うと、肌の状態は著しく改善します。

ハニーフェイシャルマッサージ

自宅でハニーフェイシャルマッサージ手で握った。その実行に進む前に、皮膚は徹底的にきれいにされるべきです。蜂蜜の浸透のために毛穴をあけるためには、お湯で顔を洗う必要があります。それからあなたは顔の強壮剤を拭く必要があります。

まず、肌を温めなければなりませんさらなる操作のためにそれを準備してください。あなたの指先で、あなたは軽くあなたの顔を真ん中から始めて動き回るようにすべきです：額の中心から寺院まで、鼻から頬まで、あごから耳まで。

次に、指先が少し必要顔をタップします。これはマッサージの過程を複雑にするので、あなたは肌に大量に蜂蜜を塗るべきではありません：製品は顔から流れ出てボールの中に転がって固執するでしょう。

顔が整ったらすぐに額、鼻、頬、あごに蜂蜜を塗る。目が細すぎるため、目の周りをマッサージすることは禁止されています。

あなたが額領域から必要な蜂蜜マッサージを始めてください。人差し指と中指は、最小の距離で配置する必要があります。それらの間に、あなたは一緒に接続されている右手の指を配置する必要があります。

強い力を防ぐために、左手で皮膚を少し押さえます。右手の指を最初に接着するだけで、次に持ち上げます。

その結果、皮膚は右手でわずかに持ち上がっています。すべての動きは非常にスムーズに行われるべきです。このようにして、上から始めて下に落ちる、顔全体の治療を実行する必要があります。

肌が慣れると、マッサージができます。もっと激しくなる。この場合、左手はもう皮膚を固定する必要はありません。今度は彼女はまたマッサージに加わる。それからあなたは優しくあなたの手を奪い、もう一度すべての行動を繰り返す必要があります。

処置の期間は6分を超えてはいけません。セッション終了後は、顔を温水ですすいでください。

缶詰マッサージのために選択する銀行

自宅の銀行でのフェイシャルマッサージ薬局や化粧品店で購入できる特別な道具が必要になります。そのような手順には、シリコンまたはガラスの適切なバンクが適しています。後者に関しては、処置が特定の困難を伴うので、それらは独立したマッサージには適していない。

真空マッサージのためには、直径の異なるバンクを用意する必要があります。

小さな堤防（直径約1 cm）は、まぶた、鼻唇領域のマッサージに適しています。それらは皮膚の上層に影響を与えます。
中型（1-3 cm）は動的効果に適用します。深い層や筋肉に影響を与えます。
大（3〜5センチ）は、静的な真空マッサージのために設計されています。ネックラインや体の他の場所をマッサージするのにも適しています。

オイルをマッサージできます

缶マッサージ前の肌が必要必ずオイルで十分に潤滑してください。防腐剤、風味剤および他の合成物質が存在しないことが望ましい。自宅でしわからマッサージ中に彼らは皮膚のより深い層に浸透するので、潤滑剤として天然物を選択することが非常に重要です。家庭での缶詰マッサージには、以下のいずれかのオイルが理想的です。