キュウリは有用ですか？この野菜のカロリー含有量
最も一般的な野菜の一つがキュウリです。その故郷はインドと中国の熱帯・亜熱帯地域です。ロシアでは、この野菜は9世紀に現れ、すぐに人気を得ました。
キュウリは非常に有用な製品でした。 95％の水分を含んでいるにもかかわらず、残りの繊維はビタミンやミネラルが豊富です
キュウリには多数のビタミンが含まれていますB群、プロビタミンA、リン、カルシウム、鉄。それらのほとんどはカリウムを含んでいるので、浮腫、心臓血管疾患とうまく戦い、血圧を下げることに成功しています。この野菜は、下剤と利尿効果があり、体を完全にきれいにします。それは痛風および尿石症の治療に使用することができる。
キュウリの多くにはヨウ素も含まれているので、甲状腺の病気の人々にとって有用です。この野菜は軽度の糖尿病の治療にも役立ちます。
肥満の治療でも正常に使用されているキュウリ。これらの野菜のカロリーの含有量は非常に小さい - わずか15カロリー、あなたの好きなだけ多くあります。それらに含まれる水は蒸留に非常に似ているので、体からのスラグを排出し、酸と脂肪を溶かします。非常に低い
毎週あなた自身を手配することは非常に便利です。あなたはキュウリを使用する必要がある絶食日。彼らのカロリー量は非常に小さいので、1日以上キュウリの食事に座っておくことは望ましくありません。この断食の日に、約2キロの野菜を食べる必要があります。このような食事の後に、体重が減少するだけでなく、免疫力が強化され、代謝が改善され、体が毒素が浄化される。
あなたが飢えと戦うことができないならば、キュウリの食事にいくつかのタンパク質食品を含めることができます：低脂肪のゆで肉、卵またはコテージチーズ。結局、キュウリはタンパク質のより完全な吸収を助けます。
しかし、どんな食べ物でも、これらの野菜は貢献しますスリミングは、炭水化物の脂肪への変換を防ぎ、完全に吸収され、同時に体を浄化し、胃腸管の活動を刺激する。したがって、夏の各テーブルでは、キュウリ、彼らは無制限の量で食べることができるカロリーのコンテンツでなければなりません。
夏のほとんどの人が一番好きな製品はキュウリです。この野菜のカロリー含有量は、完全な人々の食事に不可欠です。
